Spelregels

Spelregels (reglement)

Deelname is geheel vrijwillig en op eigen risico.
Deelnemer is zelf verzekerd voor o.a. ongevallen en ziektekosten.
Deelnemer is voldoende voorbereid op en getraind voor de betreffende afstand en heeft geen medische beperkingen die een verantwoorde deelname belemmeren.
De organisatie is niet aansprakelijk voor verlies, diefstal of schade aan persoonlijke eigendommen voor zover dit niet wordt gedekt door een verzekering van de deelnemer of organisatie.
Deelnemer gaat akkoord met het feit dat er beeldmateriaal wordt gemaakt en gepubliceerd voor promotionele doeleinden. Op verzoek kan dit worden verwijderd.
Deelnemer heeft kennis genomen van de informatie met betrekking tot ‘Veiligheid’ en de ‘Spelregels’ en zal deze naleven.
De organisatie publiceert naam en woonplaats bij inschrijving en bij de uitslag.

Veiligheid

Verkeer

Je loopt niet op een afgesloten parcours en dus ben je een normale verkeersdeelnemer en zijn de reguliere verkeersregels onverminderd van kracht.
Op gevaarlijke plekken neemt de organisatie veiligheidsmaatregelen in de vorm van verkeerregelaars of waarschuwingsborden. Aanwijzingen van een verkeersregelaar dienen altijd te worden opgevolgd.

Gezondheid

Zorg dat je voldoende getraind bent voor de gekozen afstand. Zie van deelname af bij blessures of ziekte en neem geen onnodig risico.
Tijdens het evenement is EHBO aanwezig. Kom je onderweg in de problemen dan kun je: telefonisch contact opnemen met de organisatie, je melden bij een vrijwilliger, verzorgingspost of een achterfietser.

Kleding, eten en drinken

Trailrunning gaat in beginsel uit van ‘self-support’. Aanvullend zijn enkele verzorgingsposten ingericht op de route en bij start-finish.
Kijk bij de deelnemerinfo en routekaarten voor de posten en pas je eigen eet- en drinkbehoefte hierop aan.
De trail is in de zomer. Vocht is belangrijk. Drink voor de start, bij de posten en neem naar eigen behoefte mee.
Pas je kleding aan op de omstandigheden op de dag van het evenement. Denk bijvoorbeeld aan een regen-/windjack bij natte condities en een pet, hoofddoek en zonnebrandmiddel bij veel zon.

Na afloop

Vul je vocht en energie aan, ga uit de zon, trek droge kleding aan en wees alert op teken!

Spelregels

Tijdens het evenement

Blijf op de uitgezette route.
Afval mag niet worden achtergelaten in de natuur. Inzameling kan op de verzorgingsposten en/of bij de start-finish locatie.
Eigen begeleiding per fiets/MTB gedurende de loop is niet toegestaan vanwege hinder voor andere deelnemers.